Detalles MARC
| 000 -CABECERA |
|---|
| campo de control de longitud fija |
03263nam a22004457 4500 |
| 003 - NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
CO-MdCES |
| 005 - FECHA Y HORA DE ACTUALIZACIÓN |
|---|
| 005 |
20230210140324.0 |
| 008 - LONGITUD FIJA |
|---|
| campo de control de longitud fija |
170814s2021 ck ad||gr|||| 001 0 spa d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| ISBN |
9789584297464 |
| 040 ## - FUENTE DE CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador/agencia de origen |
CO-MdCES |
| Normas de descripción |
rda |
| 041 0# - IDIOMA |
|---|
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
Español |
| 100 1# - AUTOR PERSONAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
40212 |
| nombre |
Jaramillo, Carlos Alberto |
| 245 10 - TÍTULO PROPIAMENTE DICHO |
|---|
| título |
Como / |
| Mención de responsabilidad, etc. |
Carlos Alberto Jaramillo; Diseño de cubierta Oliver Siegenthaler |
| 250 ## - EDICIÓN |
|---|
| edición |
6a ed. |
| 264 ## - PIE DE IMPRENTA |
|---|
| lugar (ciudad) |
Bogotá : |
| editorial |
Editorial Planeta, |
| fecha |
2021. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
629 Páginas : |
| Ilustraciones |
Ilustraciones y gráficas en blanco y negro; |
| Dimensiones |
22 cm. |
| 337 ## - MEDIACIÓN |
|---|
| RDA |
rdamedia |
| 338 ## - PORTADOR |
|---|
| RDA |
rdacarrier |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
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| Nota general |
Título en carátula: Como: el arte de comer bien para estar bien.<br/>Biografía del autor en la solapa del libro.<br/>¿Cómo? en página 17.<br/>Introducción en página 23.<br/>Antes de despedirnos en página 601.<br/><br/><br/><br/> |
| 504 ## - NOTA DE BIBLIOGRAFÍA |
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| Bibliografía, etc. |
Bibliografía en página 609.<br/> |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO |
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| Nota de contenido |
Capítulo 1. La bolsa y la vida. -- Capítulo 2. La comida real. -- Capítulo 3. El balance. -- Capítulo 4. El ayuno. -- Capítulo 5. Zona de promesas. -- Capítulo 6. Pasar el examen. -- Capítulo 7. Una alimentación basada en plantas. -- Capítulo 8. Qué comer y qué beber, antes, durante y después de ejercitarse. -- Capítulo 9. Nutrientes esenciales para vivir mejor. -- Las recetas. -- Me lo como I. -- Me lo como II. |
| 520 ## - RESUMEN |
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| Resumen |
Como es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.<br/>Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo como bien? ¿Qué como? ¿Cuánto como? ¿Cuándo no como? ¿Para qué como?<br/>Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo. |
| 700 1# - COAUTOR PERSONAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
40213 |
| Nombre de persona |
Siegenthaler, Oliver |
| Títulos y otros términos asociados al nombre |
|
| Término indicativo de función/relación |
Diseño de cubierta |
| 082 04 - CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| edición |
21 |
| Clasificación |
613.2 |
| Clave de autor |
J37 |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
38659 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Alimentación Saludable |
| 650 17 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
28916 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Enfermedades crónicas |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
16693 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Nutricion |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
28202 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Calidad de vida |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
9253 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Hábitos Alimenticios |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
1197 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Consumo de Alimentos |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
3437 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Dieta |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
23673 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Ayuno y Abstinencia |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
19407 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Preparación de Alimentos |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
34541 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Recetas de Cocina |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
28191 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Estilo de Vida |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
34563 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Alimentación y Nutrición |
| 650 #0 - MATERIA GENERAL |
|---|
| 9 (RLIN) |
9253 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
Hábitos Alimenticios |
| 942 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL KOHA |
|---|
| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
Dewey Decimal Classification |
| Tipo de ítem Koha |
Libros |
| Parte de la signatura que corresponde a la clasificación (Parte de la clasificación) |
613.2 J37 |
