Lo bueno de tener un mal día : cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor / Anabel González; Ilustraciones de J. Mauricio Restrepo
Tipo de material:
TextoIdioma: Bogotá : Planeta Colombiana S.A. , ©2022Edición: 2da. edDescripción: 287 Páginas: ilustraciones; 20 cm Tipo de medio: - 13:9789584295408
- 10: 9584295403
- 21 152.4 G643
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Libros
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Biblioteca Cesde Sede Centro | General | 152.4 G643 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Prestado | 11/10/2023 | 05266 | ||
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Biblioteca Sede Bello Colección | General | 152.4 G643 (Navegar estantería(Abre debajo)) | ej. 3 | Disponible | 05279 | ||
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Biblioteca Sede Bello Colección | General | 152.4 G643 (Navegar estantería(Abre debajo)) | ej. 3 | Disponible | |||
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Biblioteca Sede Bogotá Colección | General | 152.4 G643 (Navegar estantería(Abre debajo)) | ej. 2 | Disponible | 05270 |
Informacion del autor en la solapa del libro
Prologo en la página 9
Incluye bibliografía en la página 287
Parte 1. El mundo emocional -- Parte 2. El precio de suprimir nuestras emociones -- Parte 3. El arte de emocionarse -- Parte 4. Antes de entrar, dejen salir -- Parte 5. ¿ y el manual de instrucciones ?
"Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que " al mal tiempo hay que ponerle buena cara" Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modo más adecuado.
La doctora Anabel González nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en eso. en saber llevar bien los días malos." (Tomado de la contraportada del libro)
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