A manera de epílogo en página 147

1. Aprendiendo a quererse a sí mismo -- 2. Hacia un buen autoconcepto -- 3. Hacia una buena autoimagen -- 4. Hacia una buena autoestima -- 5. Hacia una buena autoeficacia.

Está demostrado que la visión que tenemos de nosotros mismos es un factor determinante de nuestra salud mental e incluso física, pues una buena autovaloración personal es la base sobre la que se apoya todo nuestro desarrollo. No obstante, hemos sido educados en una cultura que predica el amor hacia los demás y condena el amor propio, olvidando que el prerrequisito para querer a otra persona es que cada uno se quiera a sí mismo. En este libro, el doctor Walter Riso nos enseña a querernos de una manera sana y realista, y nos muestra cómo ese es el mejor camino para construir un yo fuerte y seguro y tener una vida plena y feliz.