Desayunos -- Huevos ahogados -- Chilaquiles en molde -- Tostadas de frijoles con queso de cabra -- Huevos turcos -- Café helado -- Tostadas con queso brie e higos -- Rollos de canela rápidos -- Licuado de frutas -- Chapata con queso panela y pico de gallo -- Omelet de vegetales asados -- Smoothie -- Muffins de frutas rojas -- Copa de manzana con queso cottage -- Sándwich de nopal y queso panela -- Granola parfait -- Muffins de plátano y nuez -- Queso crema untable -- Quiche de espinaca y queso -- Huevos horneados -- Wrap de pavo -- Ensalada de pata al pesto -- Ensalada de pollo thai -- Focaccia rellena de vegetales -- Couscous frío -- Tacos de camarón -- Tacos de rib eye -- Papas spicy -- Aros de cebolla con cerveza -- Costilla bbq -- Ensalada nicoise -- Fussili con jitomate deshidratado -- Calamares fritos con chutney de jitomate -- Ensalada thai -- Hamburguesa de atún -- Bicotti de aceituna y pistaches -- Ensalada de couscous -- Camarones con yogurt y pepino -- Bocadillos de salmón y eneldo -- Empanadas de picadillo-- Ensalada básica -- Pollo asado marinado a los cítricos -- Pollo asado marinado a los cítricos -- Carne a las tres chiles -- Camarones enchilados -- Papitas asadas con romero -- frijoles al chipotle -- Ensalada de atún ahumado -- Focaccia a las finas hierbas -- Sándwich de pollo con pesto -- Ensalada de papa -- Cebiche con mango y cilantro -- Crema de verduras -- Tostadas de pollo -- Enchiladas de panela -- Chayotes rellenos -- Salchicha con pimientos y papas

"Llegas cansada de la oficina. Esta noche lo invitaste a cenar y no has preparado nada. Puede verse mal que encargues algún menú de comida rápida. La verdad es que tu nunca has sabido cocinar, y no te imaginas qué hacer con lo que tienes en la despensa-- ¿Cómo salir de este aprieto que puede acabar con tu proyecto de una velada romántica y el poster que ambos esperan?
Este libro comprende tu estilo de vida y te enseña a preparar platillos ricos y realmente fáciles , con una mínima inversión de tiempo y el máximo resultado de lucimiento y sabor. Ábrelo y tu vida diaria será mucho más sabrosa. En él hallarás las mejores recetas para estas ocasiones." (Tomado de la presentación de libro)