Incluye información de la autora en la solapa del libro y en la página 13
Recursos y herramientas en la página 263
Agradecimientos en la página 271

"Me amo" la frase más difícil de sentir -- Primera parte. El inicio de un viaje -- Todes tenemos abundancia -- Cuando una señora me dijo: "Mira en tu interior" -- Por qué tenemos miedo al dolor -- Y por qué es importante afrontarlo -- MI cuerpo es mío -- La tríada materna -- MI madre biológica -- Patrones dañinos de la madre física -- Segunda parte. El viaje: la menstruación consciente -- El ciclo menstrual -- Menstrual es un acto político -- El yin y el yang del ciclo menstrual -- Arquetipos femeninos -- El calendario lunar -- Fases lunares, menstruales y arquetipos -- Bitácora menstrual -- Siembra menstrual -- Métodos de recolección del sangrado -- El sangrado libre -- Placer, dolor (y cistitis) -- Dolor menstrual y su significado -- Crea a traves de tu ciclo -- Método sintotérmico -- Dismorfia corporal y desórdenes alimenticios -- Seed cycling y otros consejos sobre nutrición -- Los pechos: la entrada a nuestro campo sutil femenino -- Reconociendo que soy un ser espiritual

"Por décadas hemos relegado la menstruación al ámbito de la intimidad, tratándola como un tabú y menospreciando a su enorme poder. Sin embargo, la menstruación consciente es tu derecho: organizar tu vida con base en tu ciclicidad es la clave para tomar las mejores decisiones y vivir en plenitud.

Tu ciclo menstrual no sólo te da la posibilidad de crear vida, también es:
- Una poderosa herramienta de autoconocimiento
- La mejor brújula de tu salud física y emocional
- Un camino hacia el amor propio, la autocompasión y la autoaceptación
- La clave secreta para lograr el éxito en tus proyectos y conquistar tus sueños
- La forma más verdadera de soberanía personal

Gina Castellanos te acompañará en estas páginas en el camino del despertar de la consciencia femenina y te ayudará a descubrir que tu menstruación es la mejor vía hacia el amor propio y el bienestar" (Tomado de la contraportada del libro).