Incluye pequeña bibliografía del autor en la solapa del libro
Créditos de las ilustraciones en la página 342.
Notas en la página 343.
Índice alfabético en la página 371.

Primera parte. La verdad y nada más que la verdad sobre los cereales -- Segunda parte. Rehabilita tu cerebro de pan -- Tercera parte. Dile adiós al cerebro de pan

"En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las litas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas náuranos a cualquier edad. También nos ofrece una mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así cómo sanar de aquellos padecimientos a los que más tenemos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de vida plena"( Tomado de la contraportada del libro )

Grain Brain