Biografía en la solapa del libro.
Epílogo en página 341.
Agradecimientos en la página 345.

Capítulo 1. Las historias que nos contamos -- Capítulo 2. El arte de conversar -- Capítulo 3. El relato de uno mismo -- Capítulo 4. Los átomos del pensamiento -- Capítulo 5. El gobierno de las emociones -- Capítulo 6. Aprender hablar con uno mismo

Nuestra mente es mucho más maleable de lo que creemos: conservamos toda la vida la misma capacidad de aprender que tenemos de chicos. Pero con el tiempo vamos perdiendo la motivación y así empezamos a convencernos de todo lo que no podemos ser: no nacimos para la música, el deporte, la matemáticas o para ser valientes o extrovertidos. Este libro sostiene y demuestra que siempre podemos demoler esas creencias y cambiar aun las ideas y los sentimientos más profundamente arraigados. Así como concluimos en un segundo si una persona nos parece confiable, también los juicios sobre nosotros mismos son precipitados. Para mejorarlos basta con aprender a conversar, con otros y con nosotros. La conversación es la herramienta más extraordinaria para transformar nuestra vida.